Les compléments alimentaires sont des composantes qui soutiennent notre alimentation. Leur rôle est de compléter notre régime alimentaire en y apportant des compléments indispensables à notre santé. Vendus en pharmacie, parapharmacie et en grandes surfaces, les compléments alimentaires sont à la disposition de tous. Cependant, il convient de porter une attention particulière sur ces produits dont les conditions d’utilisation doivent être respectées et suivies à la lettre afin de profiter au mieux de leurs effets.
Les conditions d’utilisation des compléments alimentaires
Avant tout, rappelons déjà que consommer des compléments alimentaires ne dispense pas d’avoir une alimentation saine et équilibrée. L’importance de les consommer est justifiée par le fait qu’il n’est pas toujours facile d’avoir un régime alimentaire équilibré. Comme conditions d’utilisation, nous vous recommandons de respecter la posologie et d’éviter les mélanges. Il convient de savoir que pour qu’ils aient de l’effet dans notre organisme, il faut les consommer tel qu’indiqué sur l’emballage. En effet, sur ce point les composantes alimentaires ont les mêmes caractéristiques que les médicaments. Par ailleurs la prise de composantes alimentaires impose parfois un régime bien particulier. Il ne faut parfois pas les mélanger. Tout comme les médicaments, la prise de certains en exclus d’autres afin d’éviter tout risque de surdosage. Demandez conseils à votre pharmacien et achetez vos compléments alimentaires sur Nutriting.
Quelques exemples de compléments alimentaires
Parmi les compléments alimentaires, certains sont plus utilisés que d’autres parmi lesquels les vitamines notamment A et E. S’il est possible de les consommer à tout moment, il est tout de même conseillé de les prendre pendant ou en fin de repas car ils sont boostés lorsqu’ils sont assimilés avec des acides gras. Les probiotiques : ils se prennent généralement le matin à jeun. Les minéraux et oligo-éléments tels que le fer ou le sélénium ont également une posologie bien particulière pour votre bien être.
